就算连续保持大重量训练几个小时，都很难训练到这种地步。
「看来今天上午确实消耗过大了。」
王贺一边咀嚼着食物，一边在心中评估着自己的状态，「就算是十六道法脉，连续高强度锻打这种级别的材料，负担还是太重。不能再继续连轴转了，必须休息。」
他迅速将带来的食物风卷残云般扫荡一空。
十斤主食，十斤肉汤，五斤蔬菜，总计二十五斤的食物，若是放在普通人面前，足够一个成年男子吃上三四天。
但此刻进入王贺的胃里，却仅仅是让他感觉到了八分饱，腹中那股强烈的空虚感才稍稍缓解。
吃完饭，王贺没有立刻起身，而是靠在冰凉的石壁上，闭上了眼睛。
他开始默默运转《纳海百炼心经》，引导着刚刚摄入的食物能量在体内快速转化。
一部分能量用于补充身体的基础消耗，维持脏器运转，另一部分，则被他主动引导，转化为精纯的血能。
丝丝缕缕的血能如同温顺的溪流，在他的控制下，精准地流向那些在锻打中受损最严重的肌肉纤维。血能如同一种特殊的修复剂，开始滋养修复那些微小的撕裂和损伤。
他能清晰地感觉到，原本酸痛灼热的肌肉，在这种蕴养下，正以肉眼可见的速度恢复着弹性与活力。
疼痛感在迅速减退，力量也在一丝丝地回归。
这种利用血能加速恢复的手段，是他近期摸索出来的技巧。
效果远比单纯的休息要好得多，恢复效率至少提升了三到四倍。这也是他敢于进行如此高强度连续作业的底气之一。
不知不觉间，伴随着体内血能的平稳流转和肌肉的逐渐舒缓，一股倦意袭来o
王贺的呼吸变得绵长而均匀，他蜷缩在枯叶上，沉沉睡去。
这一觉，他睡了足足两个小时。
当他再次睁开眼时，山坳里的光线已经明显偏斜，阳光不再那么灼热，带着一丝午后的慵懒。
王贺坐起身，活动了一下身体。之前那种深入骨髓的疲惫感已经消失了大半，取而代之的是一种精力充沛的感觉。手臂和腰背的肌肉虽然还有些微酸，但已经完全不影响行动，甚至充满了力量感。
他看了一眼手表，时间刚好指向下午三点。
「休息得差不多了，营养也初步转化成了血能，肌肉损伤恢复了七八成。」
王贺站起身，走出石洞，感受了一下身体的状态，满意地点了点