功基础练扎实，把筋骨练开。医术也需要先入门——认药材、通药理、背方歌，这些都得花时间。近身格斗不急，等根基稳了再教，学起来也事半功倍。”
赵长风点了点头看着月光下娇靥如花的妻子，柔声说道：“是这个理。先练正，再练奇。他们现在最缺的不是招式，是底子。”
四个孩子在梁石面前站成一排。
“今夜第一课——马步冲拳。”
梁石让四个孩子扎好马步，然后一个一个纠正姿势。
他走到赵峰面前，脚尖轻轻踢了踢赵峰的后脚跟，示意他重心再往后坐；
走到赵林面前，用手掌压了压他的肩膀，让他肩膀放松不要耸肩；
走到赵晓静面前，他蹲下来，把小姑娘的两条腿往两边掰了半寸。
“膝盖不要内扣。往外撑，把力量落在脚掌外侧。对了。”
最后走到赵森面前。梁石看了他一眼，忽然伸出两根手指搭在赵森的腰椎上，轻轻往里一按。
“腰塌了。挺起来。”
赵森立刻调整了姿势：梁石在他身边多站了片刻，忽然绕到他正前方，用一种全然不同的语气开讲。
“你们听好了——马步是根基，根基不牢，任你招式再花哨，被人一推就倒。今天教你们一记直拳。最简单的拳，往往最快、最有效。看好了。”
他转过身，面对木人桩，没有起势，没有运气，只是肩膀微微一沉，右拳已经打在了木人桩上。
那一下看着不快，所有人都看清了他的出拳轨迹，但拳头落在木人桩中心时，整根木桩剧烈地震颤起来。
埋在土里的桩基发出一声沉闷的嗡响，桩身上的灰尘被震得簌簌往下落。木人桩抖了足有三息才安静下来。而梁石已经收回了拳，站在原处，呼吸平稳，像什么都没发生过。
赵峰张大了嘴。
赵林的眼睛瞪得溜圆。
赵森目不转睛地盯着木人桩还在微微晃动的桩身，瞳孔里有什么东西被点燃了。
“这才是武功的真意——内劲。”梁石转过身来看着四个孩子，语气依然平淡，像是在说一件很寻常的事，“不是靠手臂的力气，是靠腰胯旋转带出的整劲。腿蹬地、腰转、肩送、拳出，一路贯通。你们今天不打木人桩，先对着空气练。赵森，你来领。”
赵森走到最前面，照着梁石的示范打了一拳。
梁石走到他身边，忽然伸手按住他的腰胯位置，说了一句让四个孩子都愣住的