四个g，对于没经过训练的人来说，两个g就够喝一壶的——血液往下半身涌，大脑缺血，眼前发黑，意识模糊，严重的甚至会直接晕厥。
所以抗荷训练是必须要过的关。
陆航团的过载训练室在综合训练馆的二楼，比一楼的抗眩晕训练室小一些，但设备更先进。
房间中央是一台大型离心机，像一只巨大的金属章鱼，伸出去的那根悬臂末端挂着一个座舱。
座舱里面是一把飞行座椅，面前是操纵杆和各种仪表，可以模拟真实飞行的过载环境。
离心机旁边是一台抗荷训练架，结构简单一些——就是一个可以快速升降的架子，上面挂着抗荷服，用来训练飞行员在过载状态下的呼吸和肌肉对抗动作。
墙边还摆着几台测力器，用来测试飞行员的握力和腿力。
刘教官站在离心机旁边，手里拿着那个文件夹，脸上的表情比上午严肃了不少。
“过载训练，跟抗眩晕训练不一样。”
“抗眩晕练的是前庭功能，过载训练练的是抗荷能力。前庭功能不好，最多就是晕、吐。抗荷能力不行，上了天，一旦遇到大过载，直接晕厥。人晕了，飞机就失控了。飞机失控了，什么后果，不用我多说。”
训练室里安静下来。
“今天下午的训练内容，两项。第一项，抗荷动作训练，练的是呼吸和肌肉对抗。第二项，离心机训练，从低g值开始，逐渐往上加。老队员去年都练过，知道怎么回事。新队员——”
他看向陆峰：“先看老队员练，熟悉动作要领。等你把抗荷动作练标准了，再上离心机。”
陆峰点了点头。
“行，那就开始。”刘教官走到抗荷训练架前面，拍了拍那套挂在架子上的抗荷服，“老规矩，先练抗荷动作。李然，你先来。”
李然的脸一下子垮了：“又是我？”
“你不是最喜欢出风头吗？来吧。”
李然磨磨蹭蹭地走过去，穿上抗荷服。
抗荷服是连体的，从脚踝一直裹到胸口，上面连着好几根充气管。
训练的时候，架子会快速升降，模拟过载状态，抗荷服会充气压迫腹部和腿部，帮助血液回流到大脑。
飞行员要做的，就是在过载来临的时候，配合抗荷服的充气节奏，做出正确的呼吸和肌肉对抗动作——深吸一口气，憋住，腹部和腿部肌肉绷紧，用力对抗抗荷服的压力。
动作说起来简单，做