滚翻，每一个动作都是为了更快、更省力、更安全地通过障碍。
这不是新兵能练出来的。
这是千锤百炼之后的肌肉记忆。
独木桥——离地一米五，桥面只有二十公分宽。
赵虎正小心翼翼地在桥上挪，速度明显慢了下来。
陆峰冲到桥下，根本没有上桥的意思。
他双手抓住桥身，身体向上一荡，像单杠大回环一样，整个人从桥下“甩”了过去！
落地时已经在桥的另一头！
“我操！！！”
这回不光是张军，围观的几十号人全爆了粗口。
“这他妈也行？！”
“独木桥还能这么过？”
“我是谁？我在哪儿？我在看什么？”
刘建脸上的笑意越来越浓。
经过这近一年的训练，陆峰现在虽然还没恢复到前世的巅峰状态。
但也恢复了大半。
该有的动作、技巧也都磨合得差不多了。
哪怕是特种大队里面的那些特种兵来了，面对他，也只有被虐的份。
…………
高墙——两米高的木板墙，光秃秃的，没有任何借力点。
这是四百米障碍里最难的一关。
赵虎冲到墙前，助跑，起跳，双手抓住墙头，引体向上，右腿跨上去，翻身落地。
动作标准，但明显看得出来他很吃力——两米高的墙，加上全副武装的负重，对他这种体型来说是个挑战。
陆峰冲过来了。
他的速度一点没减。
在距离墙还有两米时，他右脚猛蹬地面，身体腾空！
不是直上直下，是斜着向上——左脚在墙面上蹬了一脚，借力二次起跳，双手稳稳抓住墙头！
然后，惊人的一幕出现了——
他根本没有引体向上，而是双手一撑，腰腹发力，整个人像弹簧一样直接从墙上“弹”了过去！
空中甚至还做了个转体，落地时已经是面向前方！
“卧槽！！！”
这回连刘建都没忍住，骂出了声。
低桩网——铁丝网下面全是砂石地，要求匍匐通过。
赵虎已经冲到网前，一个前扑趴下，手脚并用往前爬，砂石地硌得膝盖生疼，但他顾不上，只是拼命往前爬。
他回头看了一眼。
这一眼，让他头皮发麻。